Vezměte si, že jedna libra se rovná 3500 kaloriím.

Proč kolagenové injekce?

S věkem se kolagen odbourává, a protože tvoří téměř 80 % pokožky, je úbytek na kůži viditelný. K pokrytí této ztráty a pomoci pokožce znovu získat ztracenou formu a pružnost se používají kolagenové injekce. Kolagenové krémy a proteiny, které zlepšují ztrátu kolagenu, jsou na trhu dostupné, ale účinky jsou poměrně pomalé a nejsou ve skutečnosti zaručené.

Kolagenové injekce ukazují svůj účinek na kůži jednotlivce v okamžiku, kdy je kolagen indukován do podložních kožních buněk. To je jeden z největších důvodů, proč lidé, zvláště ti, kteří chtějí vypadat dobře nebo jsou v podnikání, kde je půvab primární, potřebují tyto injekce. Lidé, kteří ztratili krásu pokožky kvůli jizvám, akné a vyhublým tvářím, najdou útěchu po použití kolagenových injekcí.

Typy kolagenových injekčních přípravků

K dispozici jsou různé druhy kolagenových injekcí, které lze použít na základě výběru vašeho plastického chirurga nebo vašich osobních preferencí.

Kolagenové injekční přípravky Cosmoderm a Cosmoplast pocházejí z lidských zdrojů.Zyderm a Zyplast pocházejí z hovězího dobytka a před skutečným injekčním podáním lidem se čistí.Vyčištěný kolagen získaný z prasat se nazývá Evolence.

Zdroj obrázku: amazonaws.com

Buďte opatrní, než si tyto injekce kolagenu skutečně dáte, protože před aplikací těchto injekcí je třeba podstoupit test na alergii.

Hybridní odrůdy kolagenových injekcí jsou na trhu, což je opravdu cítit. Artefill je jeden takový hybrid, který je směsí bovinního kolagenu a homogenních mikrokuliček polymetylmetakrylátu. Drobné plastové částečky v pokožce zajišťují, že se zvyšuje produkce kolagenu a pokožka získává požadovaný vzhled.

Autolog je kolagen získaný z vašeho těla, který lze v tekuté formě uchovat téměř pět let. Je to tak jednoduché, jako udělat si plastiku břicha, extrahovat kolagen z kůže, který je odtud odstraněn, a použít jej později na obličej nebo jakoukoli jinou část těla, která potřebuje pozvednout.

Isolagen další forma kolagenu se získává z vašeho vlastního těla. Nejlepší na kolagenu extrahovaném z vašeho těla je to, že nepotřebuje test na alergii.

Nákladový faktor

Cena kolagenových injekcí bude záviset na odbornosti a ceně vašeho kosmetického chirurga. Vzhledem k tomu, že tyto injekce je třeba užívat pod lékařským dohledem, existuje vždy riziko, že se dostanete do nesprávných rukou, pokud vám někdo nabídne cenu, která je o dost nižší než tržní cena.

Jeden rozdíl, který bude zřejmý, je ten, že injekce na bázi skotu/vepřů budou stát méně ve srovnání s injekcemi kolagenu na bázi lidí. Podle statistické zprávy vydané v roce 2013 budou průměrné náklady na kolagenové injekce na prasečí/hovězí bázi někde kolem 467 USD. Lidské injekce kolagenu mohou stát až 550 dolarů.

V konečném důsledku je to váš plastický chirurg, který vám bude schopen poskytnout přesnou cenu injekcí.

Rizika a vedlejší účinky kolagenových injekcí

Není pochyb o tom, že injekční kolagenové výplně proti vráskám mají své výhody, ale přinášejí také určitá rizika a vedlejší účinky.

Alergické reakce: V okolí ošetřované oblasti se může objevit zarudnutí, otok, modřiny a svědění. To může být způsobeno buď alergickou reakcí na výplň nebo anestezií. Váš lékař vás s největší pravděpodobností otestuje na alergii na předepsanou výplň (všechny typy výplní nejsou vhodné jen pro každého). Přesto může existovat šance, že se u vás vyvine mírná až závažná reakce.Bakteriální infekce: Pravděpodobnost je menší, ale bakteriální infekce jsou společné pro všechny chirurgické nebo nechirurgické léčebné postupy.Nerovnoměrný/hrbolatý tón pleti: Existuje šance, že tón pleti a hladkost nebudou zachovány, přičemž konkrétní oblast obdrží výplň a přilehlá oblast nikoli. Kromě toho, když se kůže natahuje, aby rozpustila vrásky, kůže pod záhyby se dostává do popředí a kůže nemusí odpovídat tomuto tónu s přilehlými oblastmi.

Kromě toho; existují dva faktory, které odradí mnoho lidí od kolagenových injekcí jako léku na vrásky. Jsou to: Dlouhá životnost jejich účinku + Náklady.

Většina kolagenových výplní je dočasným řešením vrásek, protože injikovaný kolagen se vstřebává do pokožky a pokožka začíná znovu získávat svůj původní vrásčitý povrch. Existují injekce, jejichž účinek trvá tři měsíce až maximálně rok. Když to spojíte s cenou každé injekce/léčby, kolagenová výplň nezůstává preferovanou volbou téměř každého. To vedlo ke vzniku kolagenového krému. Tyto krémy slouží dvojímu účelu – pravidelné péči o pleť a proti vráskám. Krémy, i když jsou méně účinné než injekce, fungují tak, že udržují pokožku přirozeně zdravou a udržují hladinu kolagenu v kůži.

Závěr:

Zdá se, že kolagenové injekce/výplně plní svou práci při léčbě vrásek, ale přicházejí také s jezdci. Základní princip fungování krémů nebo injekcí zůstává stejný, ale pokud hledáte rychlé řešení, pak jsou kolagenové injekce správnou cestou. Ujistěte se však, že při výběru správné výplně pro vás konzultujete také svého praktického lékaře.

Poznámka: – Tento článek je hostem, který zveřejnila Lisa Hill, beauty bloggerka a vizážistka/nadšenec. V současné době pracuje pro KollagenIntensivCare.com. Sledujte její @zealoshill. Chcete odeslat příspěvek hosta? Přečtěte si pokyny pro odesílání hostů HealthResource4u.

Kalkulačky kalorií najdete na mnoha webových stránkách. Kalkulačky hubnutí používají různé parametry, jako je váha, výška, pohlaví, věk a dokonce i úrovně aktivity k výpočtu denního výdeje kalorií dané osoby. Jsou ale tato čísla správná? Měli byste na nich postavit svůj jídelníček? Abychom tomu porozuměli, musíme zvážit vzorec, na jehož základě fungují kalkulačky hubnutí. Pojďme se hlouběji ponořit do kalkulátorů kalorií a dosažení ideální hmotnosti.

Co je to kalkulačka kalorií?

Obsah

Co je to kalkulátor kalorií? Dosažení svého cíle Hmotnost Dosažení cíle/ideální hmotnosti Kalkulačka úbytku hmotnosti/počítadla kalorií Často kladené otázky/FAQ

Pokud jde o to, zda je kalkulačka hmotnosti, neexistují žádné jednoduché odpovědi na to, zda to funguje nebo ne. Pro začátek jsou kalkulačky založeny na určitém vzorci, z nichž nejpopulárnější je známý jako Harris-Benedictův vzorec, který bere v úvahu mnoho různých proměnných. Například 20letý muž, který měří 5 stop 10 palců a váží 160 liber a cvičí přiměřeně 3-5krát týdně, by spálil 2814 kalorií.

Pokud by však jedinec začal s novou dietou pomocí počítadel kalorií, zůstává otázkou, zda by k udržení váhy potřeboval 2814 kalorií denně. Odpověď na to není nutně ano. Zatímco váhové kalkulačky poskytují vynikající odhad toho, kolik byste měli sníst, nejsou přesné. Aby byl pro většinu lidí poskytnut správný odhad, jsou kalkulačky založeny na obecných vzorcích.

Například, pokud jsou tam dva jedinci se všemi stejnými proměnnými kromě jediné, kde jeden má vysoké procento tělesného tuku, zatímco druhý je velmi svalnatý, počítadlo kalorií uvede stejné číslo, i když oba jedinci použijí svůj kalorií velmi rozdílně. Tyto kalkulačky neberou v úvahu svalovou hmotu, což může mít obrovský dopad na způsob, jakým funguje výdej kalorií.

Tyto kalkulačky poskytují odhady, kolik toho za den sníte. Začít s odhadem a vážením je prvním krokem. Poté je třeba odpovídajícím způsobem upravit příjem kalorií. Pokud člověk přibírá na váze, kdy by měl hubnout, je vhodné snížit příjem kalorií. Pro ty, kteří hubnou, místo aby přibírali, je důležitý opačný postup.

Monitory kalorií jsou nezbytné, abyste mohli pokračovat v náročném kardio tréninku. Přesto, i když jsou fitness trackery populární, od svého vynálezu v roce 1997 se tyto váhové kalkulačky mohou ukázat jako efektivní měřítko pouze tehdy, pokud jsou vzaty v úvahu určité faktory.

Jak to funguje

Například, pokud chcete zjistit, zda jste obézní nebo s nadváhou, zkontrolujte počet spálených kalorií na každodenní bázi a návrhy na počet kalorií, které je třeba zkonzumovat. Kalkulačka kalorií je skvělým nástrojem, jak lidem tímto způsobem pomoci. Pro vyplnění osobních údajů jako je výška, pohlaví, věk, úroveň aktivity i aktuální váha nabízí kalkulačka zadávání dat. Vypočítá veškeré informace potřebné pro váš příjem kalorií, abyste zhubnuli.

První výsledky, které jsou k dispozici při používání kalorické kalkulačky, jsou index tělesné hmotnosti. Tato běžná metoda určuje, zda má osoba nadváhu v poměru k její výšce nebo výšce. To je nezbytné, protože je třeba zjistit, do jaké váhové kategorie spadá. BMR neboli bazální metabolismus je počet kalorií spálených při odpočinku v prostředí, kde je teplota neutrální. S ohledem na BMR je zde klíč.

Dosažení cílové hmotnosti

Pro dosažení cílové hmotnosti poskytuje kalkulačka kalorií důležité informace o stavu hmotnosti. Je to v podstatě kus softwaru, který vám umožní vybrat konkrétní jídlo konzumované každý den. Vyberou se všechny zkonzumované potraviny a vypočítá se počet kalorií přítomných v každé položce a také zkonzumované množství. Shromažďuje potřebná data a sčítá kalorie pro každé jídlo. V tomto případě, pokud se používá na každodenní bázi, bude kalkulačka hmotnosti poskytovat denní zprávy o množství spotřebovaných kalorií. Nástroj ve skutečnosti neposkytuje přesné výsledky, ale nabízí blízký odhad. Poskytuje správné informace o tom, jak můžete dosáhnout své ideální nebo cílové hmotnosti.

Umožňuje osobě, která používá kalkulačku, najít podrobnosti o kalorickém příjmu každého dne, týdne nebo candidol lze nalézt v lékárně měsíce. Kromě toho také pomáhá při sestavování vynikajícího dietního plánu tím, že nabízí různé obsahy kalorií a potravin. Kalkulačky kalorií v mnoha případech využívají kromě jiných ukazatelů také klidovou rychlost metabolismu, aby zjistily, jaké množství kalorií je spáleno během odpočinku a když je vaše tělo v práci.Můžete se rozhodnout použít ty, které se dají nosit, nebo jsou to nositelné kalkulačky kalorií. Ty vlastně fungují tak, že detekují pohyb těla a mění ho na elektrickou energii – lze ji pak interpretovat do jednotek pro měření spálených kalorií.

Zařízení doslova poskytuje jasnou indikaci kalorií, které pravděpodobně spálíte, a skutečné množství, které má být za den zkonzumováno. Kromě toho, pokud si jednotlivci přejí mít dobrý záznam o tom, kolik kalorií je tělo schopno spálit při odpočinku a při cvičení, je skvělý nápad použít kalkulačku kalorií. Pomáhá také pochopit úspěchy každého dne při snaze zhubnout.

Výhody kalkulačky kalorií pro hubnutí

Pro lidi, kteří se snaží shodit část tělesné hmotnosti, je nejúčinnějším východiskem zvolit si zdravou stravu a pravidelné cvičení. V tomto případě je jediným způsobem, jak vést záznamy o spotřebovaných kaloriích každý den, použít kalkulačku kalorií. Zajišťuje pečlivé sledování povahy potravin, které každý den konzumujeme.

Zatímco většina lidí má obavy z příjmu kalorií, je důležité umět správně číst složení na etiketách potravin. Je také důležité si uvědomit, že kalkulačky kalorií neberou v úvahu pouze spotřebu, ale také schopnost těla spálit některé z těchto kalorií v době cvičení. V důsledku toho je to zcela závislé na intenzitě a délce tréninku a tělesné hmotnosti. Vedením záznamů o spálených kaloriích lze sledovat spotřebu kalorií a jejich spotřebu. To je nezbytné, protože to pomáhá motivovat člověka k dosažení základních fitness cílů.

Pamatujte, že nositelné kalkulačky kalorií přímo měří údaje, jako je srdeční frekvence, a jsou tím nejlepším řešením. Pak přijdou na řadu kalkulačky na cvičebních pomůckách. Na třetím místě jsou kalkulačky kalorií v aplikacích nebo webech, které nepoužívají vůbec žádnou přímou zpětnou vazbu. Čím více parametrů má, tím přesnější rovnice je. Pro ty, kteří hubnou, jsou kalkulačky kalorií nebo hmotnosti nástrojem, který je velmi užitečný. Srdeční frekvence a intenzita cvičení mohou být dobrými měřítky, ale kalkulačka hmotnosti nabízí nejlepší nabídky.

Kalorie jsou důležitým měřítkem vašich cílů v oblasti hubnutí. Všechno, co se sní a vypije, obsahuje kalorie. Kalorie jsou také energie, a proto se používají pro vše, co tělo musí udělat. Od intenzivního cvičení až po zavazování bot, dochází ke spalování kalorií a je potřeba vyvážit kalorie přijímané a vypouštěné.

Kontrola hmotnosti se týká rovnováhy mezi přijatými a výdejovými kaloriemi. Pokud jsou si navzájem rovny, hmotnost zůstane stejná. Pokud je jeden vyšší než druhý, váha projde změnou. Mění se stejným směrem, dokud se navzájem nevyrovnají nebo si nevymění místa. To může způsobit změnu hmotnosti i v opačném směru. Pokud přijmete více kalorií než spálíte, přiberete na váze. Pokud spálíte více kalorií, než zkonzumujete, dojde ke snížení hmotnosti. Pokud oba spálíte a zkonzumujete stejné množství kalorií, váha zůstane stejná. Pokud chcete zhubnout, kalorie musí být vyšší. Pokud chce někdo přibrat na váze, kalorie musí vyhrát. Pokud se chce člověk udržet na určité váze, musí existovat remíza.

Kalorie jsou klíčem ke kontrole stravy a hubnutí. Musíte se naučit, jak ovládat váhu a dosáhnout konkrétních cílů pomocí počítání kalorií. Klíčem k hubnutí je počítání a výdej kalorií a přizpůsobení jejich příjmu a cvičení.

Pro dobré zdraví je důležité nedělat rychlé nebo velké změny v příjmu kalorií. Místo toho je potřeba být pomalý a postupný. Váha by měla být buď přibírána, nebo hubnuta tempem 1-2 libry za týden. Vezměte si, že jedna libra se rovná 3500 kaloriím. Pokud je 500 kalorií za den pod 500 kalorií, ztratíte jednu libru za týden. Je to proto, že 500×7 je 3500 kalorií za celý týden. V kategorii hubnutí se spotřebuje o 20 % méně kalorií než při údržbě.

Extrémní ztráta hmotnosti je 40 % pod úrovní údržby. To představuje nejnižší úroveň v tom, že příjem kalorií by neměl být snižován za tento bod. Když se dostanete na plošinu hubnutí nebo se vám nedaří zhubnout, odborníci doporučují překročit 20% snížení kalorií a snížit úrovně na 30 % pod úroveň udržení. Zkuste přísné omezení kalorií o 40 % pod udržovací pro neschopnost zhubnout i přes mírné omezení kalorií a cvičte třikrát týdně. Spuštění příliš velkého množství kalorií může vyvolat reakci hladovění a způsobit paniku. Pokud dojde k poklesu hmotnosti, je to další problém. Zaměřte se na postupné snižování kalorií.

Metodou, jak udržet hubnutí v chodu, zejména po dosažení plošiny hubnutí, je cik-cak nebo cyklus kalorií. To znamená mít vysoký a nízký obsah kalorií a zároveň udržet příjem kalorií za týden stejný.