Social Media: Wie wirkt sich dies auf unsere psychische Gesundheit und unser Wohlbefinden aus?
im Jahr 2012, medizinische Nachrichten heute.
Eine neuere Studie, die vom Sozialpsychiater Ethan Cross der University of Michigan geleitet wird, stellte das fest.
Aber sind solche Behauptungen übertrieben? Oder sollten wir unseren Einsatz von sozialen Medien einschränken? Medical News heute untersucht die Beweise.
Was sind Social Media?
Dies kann durch Diskussion, Fotos, Video und Audio erfolgen.
ist die führende Website für soziale Netzwerke mit mehr als 1,2 Milliarden globalen aktiven Benutzern pro rhino gold gel in der apotheke Monat. Die Popularität der Website folgt eng von Myspace, Bebo.
im Durchschnitt verbrachten die Amerikaner 7,6 Stunden im Monat soziale Medien, wobei die Mehrheit der Personen über Mobiltelefone auf Social -Networking -Websites zugab.
In den späten 1980er Jahren wurde in den USA der erste kommerzielle Internetdienstanbieter (ISP) eingeführt. Die Internet-Technologie hat in den letzten 25 Jahren sicherlich so weit fortgeschritten, dass die Wörter „Dial-up“ die meisten Menschen erschrecken lassen.
Natürlich war und ist eine der Hauptattraktionen für die Verbindung mit dem Internet die Fähigkeit, sich besser mit der Welt um uns herum zu verbinden. Das Internet erlaubte uns beispielsweise, E -Mails als Alternative zum rechtzeitigen Prozess des Sendens von Briefen per E -Mail zu senden. Social Media hat auf dieser Prämisse aufgebaut.
Dies fasst zusammen, was die Mehrheit der Social -Networking -Websites erreichen will, und es besteht kein Zweifel daran, dass die breite Öffentlichkeit der Welt der sozialen Medien erlegen ist, vielleicht ein wenig zu viel.
Social -Media -Sucht
Wir haben alle unsere eigenen Gründe für die Verwendung von Social Media. Einige von uns stöbern gerne über die Statusaktualisierungen und Fotos anderer Personen, während andere die Websites nutzen, um ihre Emotionen zu entlüften. Laut Dr. Shannon M. Rauch von der Benediktine University in Mesa, AZ, ist einer der Hauptgründe, warum wir soziale Medien nutzen, für Selbstdistraktion und Langeweile.
„Daher liefert soziale Medien jedes Mal eine Verstärkung, wenn sich eine Person anmeldet“, sagt sie.
„Für diejenigen, die Status -Updates veröffentlichen, kommen die Verstärkungen immer wieder in Form von unterstützenden Kommentaren und„ Likes “. Und natürlich wissen wir, dass Verhaltensweisen, die konsequent verstärkt werden eine Person, die diese Gewohnheit entwickelt hat, einfach aufzuhören. “
(BFAS).
Interessant ist, dass die Forscher festgestellt haben, dass Menschen, die ängstlicher und sozial unsicherer sind Potenzial
und Wohlbefinden?
Die negativen Auswirkungen der sozialen Medien
2012 führte Angst UK eine Umfrage zum Einsatz sozialer Medien und ihre Auswirkungen auf Emotionen durch.
Die Umfrage ergab, dass 53% der Teilnehmer angaben, dass Social -Media -Websites ihr Verhalten verändert hätten, während 51% dieser Angaben der Änderung negativ gewesen seien.
Diejenigen, die sagten, ihr Leben seien durch den Einsatz sozialer Medien verschlechtert worden, berichteten auch, dass sie sich weniger zuversichtlich fühlten, als sie ihre Leistungen mit ihren Freunden verglichen.
„Dieses Problem hat die jüngste Aufmerksamkeit definitiv erlangt“, sagt Dr. Rauch. „Wir wissen, dass viele Menschen auf Social -Media Die Teilnehmer berichteten über Schwierigkeiten, sich zu entspannen und zu schlafen, nachdem sie die Websites benutzt haben, während 55% sagten, sie seien „besorgt oder unangenehm“, wenn sie sich nicht in ihren Social -Media -Konten anmelden konnten.
für Personen, die bereits ein hohes Maß an Angst haben.
Ein weiteres Anliegen in Bezug auf soziale Medien ist Cyber -Mobbing. Wie bereits in dieser Funktion erwähnt, ist die Mehrheit der Social -Networking -Nutzer unter 30 Jahren und die meisten davon sind Jugendliche.
Nach genug (EIE) (EIE) – eine Organisation, die darauf abzielt, für Kinder und Familien den Internetverkehr sicherer zu machen – 95% der Jugendlichen, die soziale Medien nutzen waren Opfer von Cyber -Mobbing.
Aber Dr. Rauch glaubt, dass es nicht nur die Verwendung von sozialen Medien ist, die außer Kontrolle gerät, sondern unser Bedürfnis, jederzeit elektronisch verbunden zu sein.
Sie fügt hinzu:
„Ich denke, Eltern sollten sich bewusst sein, dass ihre jugendlichen Kinder zu einer Zeit leben, in der sie ständig„ auf “und verbunden sind.
Ich würde jeden Elternteil ermutigen, Wege zu untersuchen, um die Zeit zu fördern oder sogar zu mandatieren, nicht nur von Social -Media -Websites, sondern von den Geräten weg. Das ist wahrscheinlich ein guter Rat für uns alle. “
Obwohl viele Studien auf die negativen Auswirkungen der sozialen Medien auf die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden hinweisen, sagen einige Forscher, dass sie den gegenteiligen Effekt haben könnten. Social -Networking -Websites könnten ein nützliches Instrument sein, um Personen mit psychischen Gesundheitsproblemen zu identifizieren.
Letztes Jahr, medizinische Nachrichten heute.
Eine weitere Studie von der University of California San Diego (UCSD) legt nahe, dass die Verwendung von sozialen Medien sogar das Glück verbreiten kann. Das von James Fowler von der School of Medicine an der UCSD angeführte Forschungsteam stellte fest, dass Happy -Status -Updates andere Benutzer dazu ermutigen, selbst Happy -Status -Updates zu veröffentlichen.
„Unsere Studie legt nahe, dass die Menschen nicht nur andere Menschen wie sich selbst auswählen, die sich mit den emotionalen Ausdrücken ihrer Freunde verändern, sondern sich ändern“, sagt Fowler.
„Wir haben in diesem Datensatz genügend Kraft, um zu zeigen, dass sich emotionale Ausdrücke online verbreiten und dass sich positive Ausdrücke mehr als negativ ausbreiten.“
In der Tat glauben die Forscher, dass diese virale Verbreitung des Glücks so stark ist, dass sie, wenn sie vergrößert wird, eine „Epidemie des Wohlbefindens“ auslösen könnte. In einer Person verbreitet sich und verursacht eine Veränderung in vielen, dann können wir die Wirksamkeit der Bemühungen zur Verbesserung der geistigen und körperlichen Gesundheit dramatisch unterschätzen. “ Insgesamt scheint die genauen Auswirkungen der sozialen Medien auf unsere psychische Gesundheit und unser Wohlbefinden zu sehen. Aber eines ist sicher; Es ist unwahrscheinlich, dass unsere Verwendung von Social -Networking -Websites bald so schnell verblasst.
- Mentale Gesundheit
- Psychologie/Psychiatrie
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