Acu simptomi (apsārtums, asarošana, nieze, neskaidra redze)

by | Aug 2, 2023 | healthblog | 0 comments

Acu simptomi (apsārtums, asarošana, nieze, neskaidra redze)

Tie virza muskuļu šūnas uz pareizu atjaunošanos un palīdz palēnināt augšanu, kad darbs ir paveikts. Bez Treg virziena muskuļu šūnas turpinātu augt un attīstīties rētaudi.

  • Treg šūnas palīdz organismam neļaut imūnsistēmai pārmērīgi reaģēt. Saskaņā ar pētījuma autoru teikto, Tregs veicina agrīnu iekaisumu, kas nepieciešams, lai sāktu dzīšanas procesu. Kad šie pirmie soļi ir beigušies, tie palēnina iekaisumu, jo tas vairs nav vajadzīgs. Tādā veidā Treg šūnas palīdz imūnsistēmai atgriezties mierīgā un modrā stāvoklī. Kad Treg šūnas netiek aktivizētas, imūnsistēma tiek pastiprināta pārāk ilgi, izraisot ilgstošu hiperaktīvu un iekaisušu stāvokli.

    • Kāpēc tas ir svarīgi autoimūnām slimībām

    Autoimūnas stāvokļi rodas, kad imūnsistēma uzbrūk normāliem ķermeņa audiem, nevis svešiem iebrucējiem. Rezultātā imūnsistēma pārspīlē tā vietā, lai atpūstos un uzmanīgi meklētu bīstamus ienaidniekus. Šī hiperaktivitāte atstāj ķermeni hroniski iekaisušu, kas galu galā var nodarīt plašu kaitējumu visam ķermenim.

    Šis pētījums par Treg šūnām un mikrobiomu ir būtisks cilvēkiem ar autoimūniem traucējumiem, jo ​​​​tas atklāj vienu no veselīgas imūnsistēmas darbības veidiem. Jo vairāk mēs zinām par imūnsistēmas darbību, jo labāka kļūst mūsu ārstēšana.

    Šis pētījums arī parāda, cik svarīga ir daudzveidīga normālas zarnu floras kopiena, kas, kā liecina pētījumi, ir saistīta ar autoimūnām slimībām. Tāpat kā daudzi jūsu imūnsistēmas aspekti, Tregs ir atkarīgs no bagātīga mikrobioma, lai atbalstītu jūsu imūno veselību.

    Kā uzturēt un atjaunot veselīgu zarnu floru:

    Tā kā bagāts un daudzveidīgs mikrobioms ir vitāli svarīgs labsajūtai, ir svarīgi piešķirt prioritāti zarnu veselībai. Šeit ir daži padomi, kā barot zarnu mikrobiotu un novērst disbiozi — labo un kaitīgo baktēriju nelīdzsvarotību.

    Lietojiet antibiotikas tikai tad, kad tas patiešām ir nepieciešams

    Saskaņā ar 2021. gada pārskatu, kas publicēts žurnālā The Lancet, no 2000. līdz 2018. gadam antibiotiku lietošana pasaulē pieauga par 46%. Turklāt 2022. gada CDC ziņojumā teikts, ka veselības aprūpes sniedzēji izrakstīja antibiotikas vairāk nekā 30% Medicare pacientu, apmeklējot Covid-19. . Viņi visbiežāk izrakstīja azitromicīnu, plaša spektra antibiotiku, kas iznīcina plašu baktēriju klāstu. Turklāt CDC 2020. gada ziņojumā atzīmēja, ka ASV pakalpojumu sniedzēji izrakstīja 201,9 miljonus antibiotiku recepšu, kas atbilst 613 skriptiem uz katriem 1000 cilvēkiem.

    Tomēr pētījums pēc pētījuma atzīmē, ka pārmērīga antibiotiku lietošana ir viens no zarnu disbiozes un pret antibiotikām rezistentu infekciju cēloņiem. 2022. gadā The Lancet ziņoja, ka pret zālēm rezistentas infekcijas nogalina gandrīz 1,3 miljonus cilvēku visā pasaulē, apsteidzot HIV un malāriju.

    Pabarojiet savu zarnu floru ar svētkiem

    Lai pabarotu savu mikrobiomu, ēdiet pārtiku, kas bagāta ar probiotikām — mikrobiem, kas atrodami raudzētos pārtikas produktos. Zarnu flora plaukst arī ar uzturu, kas bagāts ar prebiotikām un fitoķīmiskām vielām, dabā sastopamiem savienojumiem augos un pārtikas produktos, kas bagātīgi sastopami Āzijas un Vidusjūras valstu uzturā. Pretiekaisuma pārtika arī nomierina jūsu imūnsistēmu, vēl vairāk atbalstot jūsu ķermeni.

    Apsveriet iespēju lietot sinbiotisko piedevu

    Sinbiotikas ir uztura bagātinātāji, kas sajauc gan prebiotikas, gan probiotikas. Pierādījumi liecina, ka tie atbalsta gremošanu, imunitāti, sirds veselību un svara zudumu. Viens pētījums pat ziņoja par ievērojamu sepses un ar to saistīto nāves gadījumu samazināšanos jaundzimušajiem pēc diētas papildināšanas ar sinbiotikām septiņas dienas.

    Lietojiet personalizētu probiotikas piedevu

    Tā kā zinātnieki atklāj un iezīmē mikrobu gēnus, kas pastāv līdzās cilvēka ķermenim, viņi izstrādā testus, lai atklātu indivīda mikrobiomu. Tā kā mūsu ķermenī un uz tā atrodas triljoniem mikrobu, mikrobiota var būt tikpat unikāla kā pirkstu nospiedumi. Kad probiotiku uzņēmums atklāj šo unikālo kopienu, tas piedāvā pielāgotas probiotikas, lai palīdzētu līdzsvarot un atjaunot veselīgu zarnu floru.

    Ir pārsteidzoši iedomāties mazus organismus, kas dzīvo jūsos un uz jums. Jūsu organismā ir vairāk baktēriju nekā šūnu skaits — un jums tās ir vajadzīgas tikpat daudz, cik tām vajag jūs. Lai optimizētu veselību un labsajūtu, apņemiet draudzīgu floru un pabarojiet viņu apetīti.

    Acīmredzamākie soļi alergēnu kontrolēšanā mājās ir putekļu un ar putekļiem saistītu alergēnu kontrole, tomēr ir arī citi, kas jāņem vērā, piemēram, pārtikas alerģijas dažās mājsaimniecībās. Vienkāršākais alerģijas kontroles veids ir izvairīšanās no iedarbības vai tās apjoma samazināšana.

    Galvenās līdzņemamās lietas:

    • Nav iespējams pilnībā likvidēt putekļu ērcītes un citus potenciālos alergēnus no mājām, taču svarīgi pasākumi, kas ietver tīrīšanu un aizsardzību, var samazināt iespējamo alergēnu iedarbību.
    • Apkures un gaisa kondicionēšanas sistēmu apkope un gaisa mitrinātāja un augstas efektivitātes HEPA filtra pievienošana var ievērojami samazināt putekļu ērcītes.
    • Cietu virsmu tīrīšana var samazināt sauso alergēnu daudzumu, taču jāievēro piesardzība, lai izvairītos no alerģiju izraisīšanas. Jāvalkā maskas un cimdi.
    • Neaizmirstiet ņemt vērā pārtikas alergēnus, kontrolējot alerģiskas reakcijas jūsu mājās.
    • Visas iespējamās smagas alerģiskas reakcijas (anafilakse) jāparedz ar rakstisku plānu, kurā jāiekļauj epinefrīns un antihistamīna līdzekļi.
    • Ja nepieciešams, alergologi var piedāvāt rūpīgākus mājas novērtējumus un ieteikumus, kā arī alerģijas testus un alerģijas imūnterapiju.

    Ironija ir tāda, ka mājas tīrīšana var saasināt arī alerģiskas reakcijas. Putekļus un putekļu ērcītes var ienest gaisā, sūcot, slaukot un noslaukot putekļus. Veidnes ceļo ar aerosolizētiem putekļiem.

    Alerģija pret putekļiem un putekļu ērcītēm var izraisīt astmas un ekzēmas uzliesmojumus. Tādēļ tiem, kam ir zināma alerģija, jāievēro piesardzība.

    Pārtikas alerģiju kontrole jāapsver arī mājās. Piesardzības pasākumiem jāatspoguļo restorānos veiktie pasākumi, tostarp to mājsaimniecību izglītošana un apmācība, kuri gatavo ēdienu tiem cilvēkiem, kuriem ir zināma alerģija.

    Kādi ir alerģijas simptomi, kuriem jāpievērš uzmanība saistībā ar putekļiem?

    • Iesnas vai aizlikts deguns.
    • Nieze.
    • Sēkšana.
    • Klepošana.
    • Sasprindzinājums krūtīs.
    • Elpas trūkums.
    • Šķaudīšana.
    • Acu simptomi (apsārtums, asarošana, nieze, neskaidra redze).

    Kādi ir visizplatītākie putekļu alerģijas izraisītāji?

    • Putekļi un putekļu ērcītes.
    • Prusaki, citi kukaiņi.
    • Pelējums.
    • Ziedputekšņi.
    • Suņu un kaķu mati vai kažokādas.
    • Spalvas.
    • Dzīvnieku kaitēkļi, piemēram, grauzēji.

    Labākās metodes putekļu alerģijas pārvaldībai un ārstēšanai mājās vai birojā

    • Noņemiet vai samaziniet paklāju, aizkaru, drapējumu skaitu.
    • Ja iespējams, izmantojiet cietkoksnes vai cietas virsmas grīdas segumu.
    • Slaucīt un izsūkt, izmantojot augstas efektivitātes daļiņu gaisa filtrāciju (HEPA), ja tāda ir pieejama.
    • Notīriet cietās virsmas ar mitru mopu.
    • Notīriet, mazgājiet vai ieklājiet visus gultas piederumus, matračus un atsperes.
    • Spilveniem, mēbelēm un citiem sadzīves priekšmetiem, ja nepieciešams, izmantojiet nealerģiskus pārklājus.
    • Tīra logu apstrāde.
    • Turiet logus aizvērtus.
    • Bieži mainiet krāsns un gaisa kondicionēšanas filtrus, izmantojot HEPA filtru, ja tas ir pieejams.
    • Uzturiet mitrumu mājās, lai tas būtu mazāks par 50%.
    • Samaziniet mājdzīvnieku pakļaušanu vietām, kur pavadāt visvairāk laika, piemēram, guļamistabā.
    • Tīrīšanas laikā neaizmirstiet valkāt masku un cimdus, lai samazinātu iedarbību.
    • Atcerieties, ka putekļu ērcītes bērniem var izraisīt astmu, tāpēc tīrīšanas laikā vislabāk ir likt viņiem spēlēties ārā vai doties uz citu istabu.
    • Apsveriet iespēju likt apkures un gaisa kondicionēšanas speciālistam pārbaudīt jūsu mājas sistēmu un cauruļvadu darbību, jo noplūdes dēļ jūsu mājā bez jūsu ziņas var iekļūt putekļi, putekļu ērcītes, pelējums, ziedputekšņi un citi apdraudējumi.

    Labākās metodes pārtikas alerģiju pārvaldībai un ārstēšanai mājās vai birojā

    Jūs varat kontrolēt pārtikas alerģiju pārvaldību un ārstēšanu savās mājās. Īpaši aktuāli tas ir svētku laikā, jo tiek izmēģināti dažādi ēdieni un receptes.

    Pastāv slēptās pārtikas alerģijas, pārtikas produktu savstarpējas inficēšanās iespējas un plānošanas pasākumi, kas var palīdzēt brīvdienu sezonai noritēt gludi. Tie ietver:

    • Ja ir cilvēki ar zināmu alerģiju, piemēram, zemesriekstiem vai olām, pārliecinieties, ka visi ir izglītoti par to, kādas sastāvdaļas ir dažādos pārtikas produktos.
    • Atsevišķa virtuves iekārta un zonas ēdiena pagatavošanai un gatavošanai. Izmantojiet restorānos izmantotās metodes, piemēram, dažādu krāsu griešanas dēļus gaļai, dārzeņiem un maizei. Rūpīgi noslaukiet un nomazgājiet virsmas, katlus un pannas, lai izvairītos no savstarpējas piesārņošanas.

    Atcerieties,ka pārtikas nepanesamība atšķiras no pārtikas alerģijas. Bagātīgi un neparasti ēdieni svētku laikā var izraisīt pārtikas nepanesamību. Pārtikas nepanesamība ir vēl viens pārtikas jutīguma termins. Personai var būt grūtības sagremot noteiktu pārtiku, izraisot tādus simptomus kā gāze zarnās, sāpes vēderā vai caureja, taču viņiem nav alerģijas pret pārtiku. Viņiem vienkārši vajadzētu izvairīties no tā.

    Lielākā daļa pārtikas alerģiju izraisa nelielus simptomus. Tomēr dažas pārtikas alerģijas, pat mikroskopiska dažu pārtikas produktu iedarbība, var izraisīt nopietnas vai dzīvībai bīstamas reakcijas, ko sauc par anafilaksi.

    Anafilaksei nepieciešama tūlītēja medicīniska iejaukšanās, tostarp ātra epinefrīna injekcija. Anafilakse var rasties ar pārtikas alerģijām un vides alerģijām, piemēram, kukaiņu dzēlieniem, medikamentiem, ziedputekšņiem vai ķīmiskām vielām.

    Lielākā daļa cilvēku ar zināmām pārtikas alerģijām valkā medicīniskās rotaslietas ar īpašiem norādījumiem. Pārtikas alerģiju profilakse ietver noteiktu plānu, kas ietver piekļuvi antihistamīna līdzekļiem un epinefrīnam.

    Kādas ārstēšanas metodes ir ieteicamas, izņemot tīrīšanu un izvairīšanos no alerģiju mazināšanas?

    Medikamenti ietvers antihistamīna līdzekļus, dekongestantus, kortikosteroīdus, antihistamīna deguna aerosolus un citus parastos bezrecepšu medikamentus. Ir svarīgi lietot šīs zāles tikai nepieciešamības gadījumā, jo ilgstoša lietošana laika gaitā var izraisīt toleranci vai samazināt efektivitāti.

    Iespējams, ka vienai no labākajām alerģiju kontroles un ārstēšanas metodēm mājās būtu jāietver profesionāls novērtējums, ko veic licencēts, apmācīts alerģists.

    Papildus alerģijas medikamentu ieteikšanai alerģists veiks vēstures un fizisko pārbaudi, kā arī rūpīgu jūsu mājas vai biroja vides novērtēšanu. Alerģists uzdos jautājumus un darbosies kā detektīvs, mēģinot noskaidrot iespējamās problēmas, kuras, iespējams, tika ignorētas.

    Lai iegūtu papildinformāciju, apmeklējiet vietni https://active-keto-gummies-official.top/lv/miega-ietekme-uz-svara-zudumu-izpratne-par-savienojumu-un-labakas-atputas-strategijas/ .

    Contents